Pista (Pistachio) - Pista Khane Ke Fayde

پستہ - Pistachio benefits in Urdu - pista khane ke fayde janeay

Pista (Pistachio) - Pista Khane Ke Fayde

پستہ ایک سبز رنگ بیج نما اور قدرے میٹھا ہوتا ہے۔ پستے کو گری دار میوہ کہا جاتا ہے۔ بھنے ہوئے پستے اکثر نمکین ہوتے ہیں لہذا ان میں سوڈیم بہت زیادہ موجود ہوتا ہے جو ذیادہ استعمال کرنے سے دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر اور فالج جیسی بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے۔

اگر پستہ اپنے خول میں ہو جو کافی سخت ہوتا ہے تو یہ کھانے میں مشکل ہو سکتا ہے۔ البتہ اگر آپ اپنی اونگلیوں کے سروں سے اس کے شیل کو کھولنے کی کوشش کریں تو بغیر کسی رکاوٹ کے آپ پستہ مزے سے کھا سکتے ہیں۔

pista khane ke fayde

پستہ کھانے کے فائدے

.1

اس کےاستعمال سے جسم توانا رہتا ہے۔

.2
پستہ دانت اور مسوڑھے کو مضبوط بناتا ہے۔

.3
پستے سے قلب اور دماغ کو طاقت ملتی ہے۔

.4
اس کے استعمال سے گھبراہٹ اور کھانسی کی شکایت دور ہوتی ہے۔

.5
گردوں کی کمزوری کیلیے اسے مفید قرار دیا گیا ہے۔

.6
معدہ کو طاقت اور تقویت دیتا ہے۔

.7
بدن کو فربہ کرتا ہے۔

.8
ہچکی کو دور کرتا ہے۔

.9
اسہال اور پیاس کو مٹاتا ہے۔

.10
وبائی ہواؤں سے حفاظت کرتا ہے۔

.11
بلغم کے اخراج میں سہولت پیدا کرتا ہے۔

Read in roman Urdu / roman Hindi

Pista aik sabz rang beej numa aur qadray meetha hota hai. Pistay ko giri daar mewa kaha jata hai. Bhunay hue pistay aksar namkeen hotay hain lehaza un mein sodium bohat ziyada mojood hota hai jo ziada istimaal karne se dil ki bemari, high blood pressure aur faalij jaisi bimarion ka baais ban sakta hai.

Agar pista apne khol mein ho jo kaafi sakht hota hai to yeh khanay mein mushkil ho sakta hai. Albata agar aap apni unglion ke siron (tips) se is ke shell ko kholnay ki koshish karen to baghair kisi rukawat ke aap pista mazay se kha satke hain.

PISTA KHANAY KE FAYDE

1.
Es ke istemaal se jism tawana rehta hai.
2.
Pista daant aur masorhay ko mazboot banata hai.
3.
Pistay se qalb aur dimagh ko taaqat millti hai.
4.
Es ke istemaal se ghabrahat aur khansi ki shikayat daur hoti hai.
5.
Gurdon ki kamzoree ke liye esay mufeed qarar diya gaya hai.
6.
Maida ko taaqat aur taqwiyat deta hai.
7.
Badan ko farba karta hai.
8.
Hichki ko daur karta hai.
9.
Ishaal aur pyaas ko mitata hai.
10.
Wabai hawaon se hifazat karta hai.
11.
Balgham ke ikhraj mein sahoolat peda karta hai.