Chikni Jild Ke Liye Totkay

Oily skin ka khayal kaise rakhe? chikni jild ke liye totkay aur behtareen gharelu ilaj janeay. Oily chehre ke liye face mask banane ka tarika

Chikni Jild Ke Liye Totkay

ہماری جلد کو چند مخصوص گلینڈز یعنی ہارمون کنٹرول کرتے ہیں۔ اگر ان ہارمونز کی کارکردگی میں توازن نہ رہے تو جلدی مسائل جنم لیتے ہیں۔ گلینڈز کی زیادتی سے جلد میں چکناہٹ بڑھنا شروع ہو جاتی ہے۔ یہ چکنائی جلد کو بری طرح متاثر کرتی ہے۔ اس لیے ان تمام مسائل کے حل کیلۓ ممکنہ ہدایات پر عمل کرنا صروری ہوتا ہے۔

اگر ہارمونز کی بے قاعدگی کی وجہ سے جلد زیادہ چکنی ہو اور کیل چھائیاں بھی ہوں تو ماہر امراضِ جلد سے مشورہ کرنا ضروری ہوتا ہے کیونکہ ہارمونک بے قاعدگیاں مزید مسائل کا پیش خیمہ بن سکتی ہیں۔ یہ مسائل مردوں کی نسبت عورتوں میں زیادہ ہوتے ہیں اس لیۓ عورتوں کو ہارمونز کی کارکردگی پر تووجہ دینی چاہیے اور اندھا دھند چہرے پر کلینزنگ مصنوعات جیسا کے فیشل کا استعمال نہ کیا جاۓ بلکہ بنیادی مسائل پرتوجہ دی جاۓ اور بیماری کو جڑ سے ختم کیا جاۓ۔ علاوہ ازیں چند گھریلو اور قدرتی اشیاء کے استعمال سے آپ بہتر طور پر جلد کی چکناہٹ سے افاقہ حاصل کر سکتے ہیں۔

oily skin care krne ka totka

چکنی جلد کی حفاظت

چکنی جلد کی حفاظت بہت ضروری ہے۔ اس میں تھوڑی سی محنت شامل ہے اس لیےآپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں۔ چکنی جلد کی حفاظت کے لیے نہایت فائدہ مند احتیاط اور ٹوٹکے مندرجہ ذیل تفصیلات کیساتھ بیان کیے جا رہے ہیں۔

.1

صبح بیدار ہوتے ہی ٹشو پیپر کے ذریعہ اپنی جلد کی مکمل صفائی کریں۔

.2

شدید گرمی میں جب باہرنکلیں تو سن بلاک، سن اسکرین کریم کا یا لوشن کا استعمال ضرورکریں اورگھر واپس آتے ہی اچھے کلینزنگ لوشن سے چہرہ صاف کرنے کے بعد دھو لیں تا کہ چہرے کو مطلوبہ مقدار میں آکسیجن حاصل ہو جاۓ۔

.3

ایک چمچ شہد میں آدھا چمچ لیموں کا رس ملا کر چہرے پر لگائیں، پندرہ یا بیس منٹ کے بعد چہرے کو منرل واٹر یا ابلے ہوۓ نیم گرم پانی سے دھولیں۔ یہ ٹوٹکا چکنی جلد کے لیے بہت مفید ہے کیونکہ شہد اور لیموں کے عنامر جلد کی چکنائی کو زائل کر دیں گے۔

.4

چکنی جلد والے افراد کو گردوغبار سے بچنا چاہیۓ کیونکہ چہرے پر چکنائی ہونے کی وجہ سے گردوغبار چہرے کے مسام کو بند کر دیتا ہے اس لیے فوراً چہرہ دھونا چاہیے تا کہ مزیدگی پیدا نہ ہو۔

.5

چکنی جلد کیلۓ نیم گرم پانی سے چہرہ دھونا مفید ہے۔

.6

چکنی جلد کے لیے تازہ ٹماٹر کا لیپ بہت مفید ثابت ہوتا ہے۔ اس سے نہ صرف جلد کی چکناہٹ ختم ہو جاتی ہے بلکہ جلد صاف اورنرم بھی ہو جاتی ہے۔

.7

چکنی جلد کیلۓ مخصوص میک اپ استعمال کریں تا کہ چکناہٹ کے خلاف مزاحمت پیدا ہو سکے۔

.8

چکنی جلد کے مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنے کیلۓ پانی زیادہ سے زیادہ پئیں، ایسا کرنے سے جلد میں موجود تمام زہریلے نمکیات بہتر طور پر خارج ہو سکیں گے۔ اس کے ساتھ مرغن غذاؤں کے استعمال سے پرہیز کریں اورعام طور پر پھلوں اور سبزیوں کا استعمال زیادہ کریں۔

 

best tips for oily skin in urdu

چکنی جلد کے لیے آزمودہ گائیڈ لائنز

چکنی جلد کو سنبھالنا اتنا آسان نہیں ہوتا جتنا خشک جلد کو۔ اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ چکناہ ونے کے درجے مختلف ہوتے ہیں۔ معمولی چکنی جلد اور اس کا کبھی کبھار اشتعال میں آنا ایسی چکنی جلد سے مختلف ہوتا ہے جو بار بار اشتعال میں آ جاتی ہے۔ بہت چکنی اورایکنی میں مبتلا رہنے والی جلد رکھنے والی خواتین کو ان چیزوں پر گہری نظر رکھنے کی صرورت ہوتی ہے جنہیں وہ اپنے چہروں پر لگاتی ہیں۔ ان خواتین کو خیال رکھنا چاہیۓ کہ چاہے ان کی جلد پرگنتی کے کیل مہاسے ہیں، وہ دراصل ایکنی میں مبتلا ہیں۔ یہ ایک طبی صورت حال ہے۔ اس کا حل کاسمیٹکس اورفیشل نہیں ہیں جب تک ماہرِ امراضِ جلد آپ کو ایسا کرنے کو نہ کہے۔ چکنی جلد کو تیز قسم کے سکربز اور صابنوں کے استعمال سے مشتعل نہ کریں۔

 

چکنی جلد کیلئے گھریلو نسخے/علاج

؎

ملتانی مٹی

face ke lea multani miti ka mask

ملتانی مٹی میں جلد کی چکناہٹ کو جذب کرنے کی بھرپور صلاحیت موجود ہوتی ہے۔ طریقہ استعمال: حسب ضرورت ملتانی مٹی میں فلٹر شدہ پانی یا عرق گلاب شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں یہاں تک کے یہ مکسچر مستقل مزاجی والا بن جاۓ۔ اب اس آمیزے کو چہرے پر لگائیں اور خشک ہونے کیلۓ چھوڑ دیں۔ جب ملتانی مٹی چہرے پر مکمل طور پر خشک ہو جاۓ تو نیم گرم پانی سے چہرہ دھوئیں اور چہرے کو خشک کر لیں۔

؎

انڈے کی سفیدی

ande ki safedi ka mask banane ka tarika

انڈے کی سفیدی جلد کی چکناہٹ کو جذب کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ گزشتہ کی گئ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ انڈے کی سفیدی میں اینٹی بیکٹیریل صلاحیتیں بھی ہوتی ہیں۔

انڈے کی سفیدی کا طریقہ استعمال: ایک انڈے کی سفیدی لیں اور اس میں ایک عدد تازہ لیموں کا رس شامل کریں۔ اچھی طرح مکس کرنے کے بعد اسے اپنے چہرے پر لگائیں اور اسے خشک ہونے تک چہرے پر لگا رہنے دیں۔ جب ماسک مکمل  خشک ہو جاۓ تو نیم گرم پانی سے دھو لیں۔

؎

ایلویرا

aloe vera jel mask banane ka tarika

چکنی جلد کے لیے ایلویرا کا استعمال نہایت فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ استعمال کا طریقہ: رات کو سونے سے پہلے ایلویرا کی پتلی تہہ کو اپنے چہرے پر لگائیں اور صبح چہرے کو اچھے یعنی معیاری صابن سےدھولیں۔

احتیاط: ایلویرا کا استعمال بہت زیادہ حساس جلد کے لیے الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔ چہرے پر ایلویرا استعمال کرنے سے پہلے تھوڑی سی مقدار میں اسے اپنے بازو پر کچھ منٹ لگا کر ٹیسٹ کر لینا چاہیے تا کہ یہ پتہ چل سکے کہ آپ کی جلد پر اس کے استعمال سے کوئی منفی اثرات تو نہیں مثلاً الرجی کا ہو جانا وغیرہ۔

؎

شہد

face honey mask banane ka tarika

شہد قدرت کا ایک انمول تحفہ ہے جو جلد کے علاج میں قابل احترام ہے۔ فطرتی طور پر شہد کے جراثیم کش اور اینٹی بکٹیریل جیسی صلاحیتوں کی وجہ سے اس کا استعمال چکنی جلد کے لیے بہت مفید ہے۔ استعمال کا طریقہ: اپنی چکنی جلد پر شہد کی پتلی تہہ کو پھیلا کر لگائیں اور اسے خشک ہونے دیں۔ تقریباً پندرہ منٹ بعد نیم گرم پانی سے چہرے کو دھو لیں۔

؎

بادام

badam ka face mask

بادام نہ صرف تیل والی جلد بلکہ جلد پرموجود نجاست کو دور کرنے میں کمال کی صلاحیت رکھتا ہے۔ پسے ہوۓ بادام سے چہرے کا اسکرب بنانے کا طریقہ: چار چاۓ کے چمچ مقدار کے لیے باداموں کو باریک پیس لیں اور اس میں دو چمچ شہد شامل کریں۔ اب اچھی طرح مکس کر کے پیسٹ بنائیں اوراسے اپنے چہرے پر انگلیوں کی مدد سے گول حرکات کرتے ہوۓ  مسلیں یہاں تک کہ پورے چہرے پر پیسٹ لگ جاۓ۔ دس منٹ تک یہ ماسک اپنے چہرے پر لگا رہنے دیں اور پھر نیم گرم پانی سے چہرہ دھو لیں۔

Read in Roman Urdu / Roman Hindi

Hamari jild ko chand makhsoos glands yani hormone control karte hain. Agar en harmons ki karkardagi mein tawazun nah rahay to jildi masail janam letay hain. Glands ki zayad-ti se jild ma chiknahat barhna shuru ho jati hai. Yeh chiknai jild ko buri tarhan mutasir karti hai. Es liye en tamam masail ke hal ke liye mumkina hadayat par amal karna zaroori hota hai.
Agar harmons ki be-qaidgi ki wajah se jild ziyada chikni ho aur keel chaia be hon to mahir amrazِ-e-jild se mahswara karna zaroori hota hai kyunkay harmonic be-qaigiyan mazeed masail ka paish-e-khaima ban sakti hain. Yeh masail mardo ki nisbat ortoo mein ziyada hotay hain es liye orton ko harmons ki karkardagi par tawajah deni chahiye aur andha dhund chehray par cleasing masnoat jaisa ke facial ka estimal nah kya jae, balkay bunyadi masail pr twajah di jae aur bimari ko jar se khatam kya jae. Chand gharelu aur qudrati ashya ke estimal se aap behtar tor par jild ki chiknahat se afaqa hasil kar satke hain.

CHIKNI JILD KI HIFAZAT KAISE KRAIN

Chikni jild ki hifazat bohat zaroori ha. Es mein thori si mehnat shamil hai es liye aap ko pareshan honay ki zarorat nahi. Chikni jild ki hifazat ke liye nihayat faida-mand ehtiyat aur gharellu totke mandarja zail tafselaat ke sath bayan kiye ja rahay hain.

1. Subah bedar hotay hee tissue paper ke zariye apni jald ki mukammal safai karen.
2. Shadeed garmi ma jab bahir nikle to sunblock, sunscreen cream ka ya lotion ka istemaal zaroor krain aur ghar wapas atay hi achay cleansing lotion se chehra saaf karne ke baad dho len taa ke chehray ko matlooba miqdaar mein oxygen hasil ho jae.
3. Aik chamach shehad mein adha chamach lemoo ka ras mila kar chehray par lagae, 15 ya 20 minute ke baad chehray ko mineral water ya ublay huay neem garam pani se dho len. Yeh chikni jild ke liye totka bohat mufeed hai kyunkay shehad aur lemoo ke anamir jild ki chiknai ko zael kar den ge.
4. Oily skin walay afrad ko gard-o-guhbaar se bachna chaheay kyunkay chehre par chiknai hone ki wajah se gard-o-guhbaar chehre ke masam ko band kar deta ha es liye foran chehra dhona chahiye taa ke mazeedgi paida nah ho.
5. Oily skin ke liye neem garam pani se chehra dhona mufeed hai.
6. Chikni jild ke liye taza tamator ka laip bohat mufeed sabit hota hai. Es se nah sirf jild ki chiknahat hatam ho jati hai balkay jild saaf aur naram be ho jati hai.
7. Oily skin ke liye makhsoos make-up estimal kare ta ke chiknahat ke khelaaf muzahmat paida ho sake.
8. Chikni jald ke masael se chutkara hasil karne ke liye pani ziyada se ziyada piye, aisa karne se jild mein mojood tamam zehreele namkiyat behtar tor par harij ho sake ge. Es ke sath murghan ghizao ke estimaal se parhez kare aur aam tor par phalon aur sabzion ka istemaal ziyada karen.

CHIKNI JILD KE LIYE AZMOODA GUIDELINES

Tail wali jild ko sambhalna itna aasan nahi hota jitna hushk jild ko. Es ki aik wajah yeh hai ke chinknahwany pan ke darjay mukhtalif hote ha. Mamooli chikni jild aur es ka kabhi kabhar ishtial mein aana aisi chikni jild se mukhtalif hota hai jo baar baar ishtial ma aa jati hai. Bohat chikni aur acne ma mubtala rehne wali jild rakhne wali khawateen ko un cheezon par gehri nazar rakhne ki zarort hoti hai jinhein woh apne cheharon par lagati hain. En khawateen ko khayaal rakhna cheheay ke chahe un ki jild par gintee k keel-mahasay ha, woh darasal acne ma mubtala ha. Yeh aik tibbi sorat-e-haal ha. Es ka hal cosmetic aur facial nahi hain jab tak mahir amrazِ-e-jild aap ko aisa karne ko nah kahe. chikni jild ko taiz qisam ke scrubs aur soaps ke estimal se mushtael na kare.

CHIKNI JILD KE LIYE GHARELO NUSKHAY | OILY SKIN KA ILAJ

1.
MULTANI MITTI

Multani mitti ma jild ki chiknahat ko jazab karne ki bharpoor salahiyat mojod hoti ha. Tariqa-e-estimal: Hasb-e-zarorat multani mitti ma filter shuda pani ya arq-e-ghulab shamil kare aur achi tarha mix kare yahan tak ke yeh mixture mustaqil mizaji wala ban jae. Ab es amezay ko chehre par lagae aur khushk honay ke liye chor de. Jab multani mitti chehre par mukamil tor par hushk ho jae to neem garam pani se chehra dho lain aur chehre ko khushk kar len.

2.
ANDAY KI SAFEDI

Anday ki safedi jild ki chiknahat ko jazb karne ma madad faraham karti hai. Guzishta ke gai tehqeeq se pata chala ha ke anday ki safedi ma anti becterial salahiyate bhi hoti hain.
Anday ki safedi ka tariqa-e-estimal: Aik ande ki safedi len aur es ma aik adad taaza lemoo ka ras shaamil kare. Achi terha mix karne ke baad ese apne chehre par lagaye aur khushk hone tak chehre par laga rehne de. Jab mask mukamal khushk ho jae to neem garam pani se dho le.

3.
ALOE VERA

Chikni jild ke liye aloe vera ka estimal nihayat faida-mand sabit hota hai. Estimaal ka tariqa: Raat ko sonay se pehle aloe vera ki patli teh ko apne chehre par lagae aur subah chehre ko ache yani mayaari sabun se dho len.
Ehtiyat : Aloe vera ka estimaal bohat ziyada hasas jild ke liye allergy ka sabab ban sakta hai. Chehre par aloe vera istemaal karne se pehlay thori si miqdaar mein esay apne baazu par kuch minute laga kar test kar lena chahiye taa ke yeh pata chal sakay ke aap ki jld par is ke istemal se koi manfi asraat to nahi maslan allergy ka ho jana waghera.

4.
SHEHAD

Shehad qudrat ka aik anmol tohfa hai jo jild ke ilaj ma qabil-e-ehtram ha. Fitrati tor par shehad ke jaraseem-ksh aur anti becterial jaisi salahiyaton ki wajah se es ka istemaal oily skin ke liye bohat mufeed hai. Estimaal ka tariqa: Apni oily skin par shehad ki patli teh ko phela kar lagae aur esay khushk honay den. Taqreeban 15 minute baad neem garam pani se chehre ko dho len.

5.
BADAM

Badam na sirf tail wali jild balke jild par mojood najasat ko dour karne ma kamaal ki salahiyat rakhta hai. Peese huay badam se chehre ka scrub bananay ka tariqa: 4 chae ke chamach miqdaar ke liye badamo ko bareek pees len aur is ma 2 chamach shehad shaamil karen. Ab achi terhan mix kar ke paste banae aur ese apne chehray par unglio ki madad se gool harkaat karte huay masle yahan tak ke pooray chehre par paste lag jae. 10 minute tak yeh mask apne chehre par laga rehne den aur phir neem garam pani se chehra dho len.